Фитнес и йога для беременных. Подготовка к родам

«Веста»

«Веста»

Молодежный центр

г. Красноярск, ул. Транзитная, 52

235-53-43

и ещё 1 филиал

Подготовиться к самой долгожданной встрече с вашим малышом, развеять мифы и страхи материнства, узнать об уходе за малышом, кормлении, особенностях развития и воспитания вы сможете на специальном курсе занятий для беременных. А чтобы чувствовать себя энергичной и полной сил приглашаем на занятия по йоге для беременных.

Молодежный центр «Веста»

«Школа аштанга йоги»

«Школа аштанга йоги»

Школа

г. Красноярск, ул. Горького, 5

272-01-08, +7 913-196-23-54

Исследования показывают, что йога приносит свои целебные эффекты не только для беременной женщины, но и для развивающегося ребёнка. И тем более важно, что существует йога для беременных и в Красноярске, городе со сложными экологическими и климатическими условиями.

Школа «Школа аштанга йоги»

«Йога Айенгара»

«Йога Айенгара»

Центр

г. Красноярск, ул. Взлетная, 5, стр.1, оф.405

2-511-553, +7 913-534-15-53

Специальная программа включает асаны для улучшения подвижности и кровообращения в области таза, для питания плода и создания необходимого пространства для движений ребёнка. Занятия йогой позволяют будущим мамам противостоять возможным осложнениям (например, варикоз, отеки, токсикоз), адаптироваться к гормональным изменениям, снять эмоциональное и физическое напряжение.

Центр «Йога Айенгара»

«Традиция»

«Традиция»

Центр семьи

г. Красноярск, ул. Взлетная, 24«а»

297-32-12, 255-33-26

Йога, гимнастика, пранаяма, освоение техник расслабления и отпускания боли в родах. Проба и выбор поз в родах. Курсы по подготовке к родам. Биомеханизм и периоды родов. Обзор медицинских манипуляций. Послеродовый период. Восстановление после родов – натуральные естественные методы. Грудное вскармливание. Уход за новорожденным.

Центр семьи «Традиция»

«Хатха йога»

«Хатха йога»

Йога для беременных

г. Красноярск, ул. Микуцкого, 12

+7 923-577-43-23

Откиньте все сомнения и страхи, перестаньте откладывать всё «на завтра»! Приходите на практику за физическим и душевным здоровьем, за внутренней гармонией и гибкостью! Сделай шаг к совершенствованию!

Йога для беременных «Хатха йога»

Strongo

Strongo

Сеть фитнес центров

г. Красноярск, пр. Комсомольский, 1«д»

266-28-42, 208-85-11

и ещё 1 филиал

Фитнес для беременных в «Strongo» - это не только польза, но и удовольствие от тренировок. Специальные упражнения помогут вам укрепить все тело, а также расслабить позвоночник и суставы, которые несут повышенную нагрузку во время беременности. С помощью дыхательных техник вы научитесь управлять своим дыханием во время будущих схваток и контролировать внутреннее состояние своего организма.

Сеть фитнес центров Strongo

«Центр Родительства»

«Центр Родительства»

Семейный центр

г. Красноярск, ул. Весны, 10

294-77-52

Многофункциональный семейный комплекс «Центр Родительства». Здесь интересно и комфортно, вне зависимости от возраста. Почти 15-летняя история центра – подтверждение абсолютного доверия родителей, как и тот факт, что каждый второй человек приходит в «Центр Родительства» по рекомендации.

Семейный центр «Центр Родительства»

«Фантазия»

«Фантазия»

Студия танца, йоги и фитнеса

г. Красноярск, ул. Карла Маркса, 102

+7 913-509-27-69, 208-45-14

Беременность – это не болезнь, при которой прописан лежачий режим. В любом случае спортсменка Вы или новичок, если нет противопоказаний, в течение всей беременности нужно двигаться как можно больше! Прогулки на свежем воздухе, занятия фитнесом и йогой – станут отличной заменой многим лекарствам!

Студия танца, йоги и фитнеса «Фантазия»

«Кайлас»

«Кайлас»

Йога-центр

г. Красноярск, пр. Мира, 45

295-41-90, 232-00-65

Практика йоги основана на принципе расслабления тела и ума, при этом динамичные упражнения способствуют улучшению физической формы и развитию гибкости тела. После занятий ваш организм не измотан, а наполняется энергией, а ощущения суеты и беспокойства исчезают.

Йога-центр «Кайлас»

«ReФОРМА»

«ReФОРМА»

Студия фитнеса

г. Красноярск, ул. Весны, 10

282-29-10, 282-29-01

и ещё 2 филиала

Мы рекомендуем начинать занятия по методу Пилатеса со 2-го триместра, когда Вы не чувствуете себя больной или усталой, и уже прекрасно осознаете, что теперь вас двое. С одобрения врача, у которого Вы наблюдаетесь, наши специалисты составят программу, адаптированную специально для беременных, с учетом срока беременности, текущего физического состояния и настроения, а также учитывая рекомендации врача при их наличии.

Студия фитнеса «ReФОРМА»

«Триумф»

«Триумф»

Фитнес-студия

г. Красноярск, ул. Коломенская, 25

288-66-38, +7 908-206-76-67

и ещё 1 филиал

Фитнес-студия здоровья, красоты и отличного настроения!

Фитнес-студия «Триумф»

Анна Борисова

Анна Борисова

Психолог

+7 906-971-73-91

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. Психологическое сопровождение беременности и подготовка к родам. Релаксация, снятие мышечных зажимов. Профессиональный опыт более 5 лет.

Психолог Анна Борисова

«Фелица»

«Фелица»

Психологический центр

г. Красноярск, ул. Киренского, 65

240-35-83, +7 923-355-47-30

Психологический центр семейного и супружеского консультирования.

Психологический центр «Фелица»

«Подготовка к здоровым родам»

«Подготовка к здоровым родам»

Пространство

г. Красноярск, ул. Взлётная, 24«а»

+7 950-987-22-39

Только сознательная беременность и природные красивые роды. Если Вы намерены получать удовольствие от беременности и родов, хотите вернуть былые формы и стать еще более совершенной женщиной и мамой, то... Добро пожаловать!

Пространство «Подготовка к здоровым родам»

«Школа будущих мам Натальи Силинской»

«Школа будущих мам Натальи Силинской»

Школа

286-99-25, 286-99-65

Проект посвящён беременности, родам, материнству, воспитанию и развитию детей, вопросам семьи, а также вопросам отношений как взрослых, так и детско-родительских. Спокойная благополучная беременность, роды без боли, мягкость рождения, которая влияет на всю последующую жизнь ребёнка – его поведение, эмоциональное и физическое состояние, характер.

Школа «Школа будущих мам Натальи Силинской»

«Гармония»

«Гармония»

Фитнес-центр

г. Красноярск, ул. Урванцева, 25

275-44-22

Фитнес-центр «Гармония» – это индивидуальный подход к каждому клиенту, широкий спектр услуг, профессиональные тренера и комфортные залы! Беременный фитнес – это то, что необходимо для здоровья и будущей мамы, и ее малыша.

Фитнес-центр «Гармония»

«Сибиряк»

«Сибиряк»

Спорткомплекс

г. Красноярск, ул. Ладо Кецховели, 62

223-86-01

Занятия для будущих мам включают в себя физические упражнения на укрепление и поддержание в тонусе основных групп мышц, упражнения, направленные на улучшение осанки, циркуляции крови в нижних конечностях, на развитие баланса. Неотъемлемой частью занятий являются специальные упражнения, укрепляющие мышцы малого таза.

Спорткомплекс «Сибиряк»

ЦО материнства и детства

ЦО материнства и детства

Школа будущих мам

г. Красноярск, ул. Киренского, 2«а»

285-56-51

Благодаря таким занятиям женщины узнают все о беременности и родах, о здоровом питании и здоровом образе жизни, о принципах грудного вскармливания и уходе за детьми первого года жизни. Избавляются от страхов, связанных с беременностью и родами. Обретают психологическое равновесие, учатся приемам расслабления и безмедикаментозного обезболивания в родах.

Школа будущих мам ЦО материнства и детства

Level Up

Level Up

Фитнес-клуб

г. Красноярск, ул. Республики, 47

222-77-77, 201-91-77

Крупнейший фитнес-клуб Красноярска. Подземная парковка, тренажерный зал, современное оборудование, просторные раздевалки, аквазона и шесть залов групповых програм. Специальная программа Mама Fit рекомендована на любом сроке при отсутствии запрета врача. Комплекс упражнений подготовит тело к родам, научит расслабляться и чувствовать себя.

Фитнес-клуб Level Up

Статьи по теме

Занятия спортом для беременных: йога, аквааэробика, плавание Занятия спортом для беременных: йога, аквааэробика, плавание

Кто сказал, что беременность — не самое лучшее время для полезных и приятных тренировок? Сегодня будущие мамы Красноярска могут посещать целый список занятий для беременных — от легкого фитнеса, помогающего быть в тонусе, до приятных тренировок в бассейне. Мы разберемся, на какие занятия предлагают отправиться будущим мамам в Красноярске.

Варикоз во время беременности Варикоз во время беременности

Во время беременности нагрузка на многие органы и системы организма возрастает в несколько раз. Особенно это касается ваших ног — приток крови замедляется, и постепенно образуется варикоз. Это заболевание может пройти само по себе или, напротив, вызвать неожиданные серьезные осложнения. Это означает, что вы должны знать об этом недуге чуть больше.

Запреты для беременных Запреты для беременных

Беременность — это именно тот период, когда следить за собой, своими привычками и поведением будущей маме придется очень строго. Появляется много различных «нельзя», соблюдать которые порой не так просто. Но старайтесь относиться к запретам ответственно ради здоровья малыша, а мы расскажем, что можно, а что нельзя в течение 9 месяцев беременности.

Пожалуйста, подождите

Фитнес и йога для беременных в Красноярске (подготовка к родам)

Спорт во время вашей беременности — важный момент, который требует от вас ответственного отношения и профессиональных советов. Мы готовы рассказать вам все о фитнесе для беременных в Красноярске и подсказать нужные адреса.

Сегодня в нашем городе есть немало мест, куда можно отправиться на гимнастику или пилатес для беременных: фитнес-центры, спортивные клубы и секции. Чтобы знать, куда пойти на занятия фитнесом для беременных, вам нужно отметить для себя некоторые адреса.

Еще один вид фитнеса — это йога для беременных в Красноярске. Плавные разнообразные движения и техники расслабления помогут вам обрести гармонию и быть в отличной форме.

Не стоит пренебрегать психологической подготовкой к родам, ведь научиться правильно дышать и контролировать процесс гораздо легче вместе с опытным специалистом. В нашем разделе вы найдете различные курсы и школы подготовки к родам в Красноярске.

Фитнес для беременных в Красноярске на одном портале — смотрите отзывы, фото и цены в каталоге, выбирайте свой фитнес клуб или уроки подготовки к родам, а мы вам в этом поможем.