Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Девять месяцев беременности подошли к концу, долгожданный малыш появился на свет, и из роддома вы вместе отправились домой осваивать все мамины обязанности. Но вдруг оказалось, что всё это не приносит вам ожидаемой радости – всё валится из рук, ребёнок неутешно плачет, ваши глаза на мокром месте, а вокруг беспрестанно звучат советы. Как с этим справиться?

Содержание:

назад к статьям

Другие статьи

Шумы в сердце у детей

Здоровое сердце обеспечивает здоровую деятельность всего организма. Именно поэтому следить за состоянием сердечной мышцы вашего ребенка просто необходимо. Но есть симптомы, которые могут говорить о проблемах в этой области. Один из них — шумы в сердце. Мы решили поговорить об этом более подробно и выяснить, чем грозит такой симптом.

Детская поликлиника: правила посещения

После рождения малыша важно следить за его здоровьем, ведь иммунитет пока не окреп, и любая случайность может превратиться в неприятные последствия. Чтобы этого не произошло, вам нужно с большой ответственностью подойти к выбору места, где будет наблюдаться ребенок – будь то государственное учреждение или платный медицинский центр.

Ответы экспертаКомментарии читателей

Как выбрать психолога для лечения послеродовой депрессии?

Довольно часто с данным симптомом мамы работают перинатальные психологи, либо психологи, которые так или иначе работают в направлении помощи в преодолении депрессии. Психологи об этом информируют своих клиентов. Так как при родовой депрессии страдает не только эмоционально волевая сфера, но и идут проявления на физиологическом уровне. Я все-таки рекомендую выбрать того психолога, который будет дополнительно работать в формате телесноориентированного подхода.

Можно ли справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?

Чаще всего молодые мамы не бегут за помощью и связано это с тем, что они испытывают чувство вины, если не посвящают какое-то время малышу. Важно вовремя распознать послеродовую депрессию, основные симптомы. Это подавленный эмоциональный фон, слезливость, отстраненность, повышенная тревога, потеря сил, эмоциональная нестабильность. Справиться самостоятельно, конечно, можно, но это важно делать осознанно и намеренно. Так как в первое время ребенку нужно уделять много времени и сил, важно, чтобы эти силы у вас накапливались. Первое, на что маме стоит обратить внимание, это на то, каким образом она себя восстанавливает. Это, кончено, сон. Если не хватает времени — старайтесь обращаться к близким за помощью, так как ваш сон является главным ресурсом для предотвращения этого симптома. Вы не должны сильно уставать, поэтому лучше, если в доме не будет много посторонних людей, но и изоляция также противопоказана. Старайтесь развить круг общения, больше контактировать с молодыми мамочками во время прогулок с малышом. Занятия спортом и любое другое увлечение также помогут вам преодолеть тяжелое состояние. Самое главное, что должна помнить мама — чем лучше себя чувствует она, тем лучше себя чувствует малыш.

Чем опасна послеродовая депрессия?

Опасна послеродовая депрессия тем, что если ее вовремя не предотвратить, то это может перейти в более серьезную форму невротического состояния. Что может привести к отказу матери от ребенка либо недостаточному уходу за ним.

Задать вопрос эксперту

Пожалуйста, подождите