Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Девять месяцев беременности подошли к концу, долгожданный малыш появился на свет, и из роддома вы вместе отправились домой осваивать все мамины обязанности. Но вдруг оказалось, что всё это не приносит вам ожидаемой радости – всё валится из рук, ребёнок неутешно плачет, ваши глаза на мокром месте, а вокруг беспрестанно звучат советы. Как с этим справиться?

Содержание:

назад к статьям

Другие статьи

Лечение ребенка за рубежом

Здоровье ребенка — самый важный аспект вашей жизни. Если малыш заболел, вы выбираете отличную клинику, проходите дорогостоящие процедуры, однако с некоторыми детскими заболеваниями российская медицина не в силах справиться. Именно тогда родители начинают размышлять о лечении ребенка за границей. Разбираемся в том, что необходимо для этого шага.

Обследование малыша до года в частной клинике

Конечно, заботливой маме хочется, чтобы ее кроха рос здоровым, крепким и жизнерадостным. Для этого необходимо вовремя посещать детских врачей, готовых заранее выявить и предотвратить проблемы со здоровьем. Кроме того, это можно сделать в комфортных стенах частного медицинского центра, где всегда есть выбор индивидуальной программы для малыша.

Ответы экспертаКомментарии читателей

Как выбрать психолога для лечения послеродовой депрессии?

Довольно часто с данным симптомом мамы работают перинатальные психологи, либо психологи, которые так или иначе работают в направлении помощи в преодолении депрессии. Психологи об этом информируют своих клиентов. Так как при родовой депрессии страдает не только эмоционально волевая сфера, но и идут проявления на физиологическом уровне. Я все-таки рекомендую выбрать того психолога, который будет дополнительно работать в формате телесноориентированного подхода.

Можно ли справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?

Чаще всего молодые мамы не бегут за помощью и связано это с тем, что они испытывают чувство вины, если не посвящают какое-то время малышу. Важно вовремя распознать послеродовую депрессию, основные симптомы. Это подавленный эмоциональный фон, слезливость, отстраненность, повышенная тревога, потеря сил, эмоциональная нестабильность. Справиться самостоятельно, конечно, можно, но это важно делать осознанно и намеренно. Так как в первое время ребенку нужно уделять много времени и сил, важно, чтобы эти силы у вас накапливались. Первое, на что маме стоит обратить внимание, это на то, каким образом она себя восстанавливает. Это, кончено, сон. Если не хватает времени — старайтесь обращаться к близким за помощью, так как ваш сон является главным ресурсом для предотвращения этого симптома. Вы не должны сильно уставать, поэтому лучше, если в доме не будет много посторонних людей, но и изоляция также противопоказана. Старайтесь развить круг общения, больше контактировать с молодыми мамочками во время прогулок с малышом. Занятия спортом и любое другое увлечение также помогут вам преодолеть тяжелое состояние. Самое главное, что должна помнить мама — чем лучше себя чувствует она, тем лучше себя чувствует малыш.

Чем опасна послеродовая депрессия?

Опасна послеродовая депрессия тем, что если ее вовремя не предотвратить, то это может перейти в более серьезную форму невротического состояния. Что может привести к отказу матери от ребенка либо недостаточному уходу за ним.

Задать вопрос эксперту

Пожалуйста, подождите