Массаж после родов

Массаж после родов

Роды — это стресс для женского организма, но к некоторым последствиям появления малыша на свет нельзя подготовиться заранее. Послеродовой массаж помогает матери восстановиться быстрее, избавиться от депрессии и проблем со здоровьем, так что не стоит относиться к этой процедуре как к дополнительной опции, присутствие которой совсем не обязательно.

Содержание:

назад к статьям

Другие статьи

Варикоз во время беременности

Во время беременности нагрузка на многие органы и системы организма возрастает в несколько раз. Особенно это касается ваших ног — приток крови замедляется, и постепенно образуется варикоз. Это заболевание может пройти само по себе или, напротив, вызвать неожиданные серьезные осложнения. Это означает, что вы должны знать об этом недуге чуть больше.

Послеродовое пеленание

Большинство будущих мамочек сосредоточены на беременности и подготовке к родам, а о том, что же будет после, задумываются не все. Но, к сожалению, не всегда у женщины о родах остаются только светлые воспоминания. Отпустить все плохие эмоции, вернуть своё тело после беременности и родов и принять себя в новом статусе мамы – призвано помочь послеродовое пеленание.

Ответы экспертаКомментарии читателей

В каких случаях после родов может понадобиться массаж?

Массаж в целом улучшает самочувствие, снимает усталость, повышает эластичность и тонус мышц. Благодаря массажу можно в кротчайшие сроки восстановить мышцы брюшного пресса! Массаж оказывает положительное воздействие на суставы и позвоночник, а это очень важно, так как на них во время беременности приходилась основная нагрузка. Помимо этого массаж поможет справиться с лишним весом и ускорить метаболизм.

К кому обращаться, если после родов женщину мучают боли в спине? 

Могут ли роды стать причиной травм спины и опорно-двигательного аппарата? 

Во время беременности практически вся нагрузка ложится на позвоночник и суставы – это уже оказывает негативное влияние. Помимо этого, травму позвоночнику может нанести и крупный плод, аномалии положения плода, диабетическая фетопатия, пороки развития плода и т. д.

Может ли послеродовой массаж облегчить симптомы послеродовой депрессии? 

Да, массаж возвращает хорошее самочувствие, поднимает настроение, дарит массу приятных ощущений и дарит душевное равновесие. Массаж успокаивает и расслабляет. В момент физической усталости в мышцах накапливается молочная кислота, вызывая боль и приводя к общей усталости, а массажные процедуры положительно повлияют на уставшие мышцы.

Уместно ли применение непрофессионального массажа или самомассажа после родов? 

Нет, это крайне не желательно. Во время родов могли быть какие-либо травмы, и массаж может только навредить. При этом существует специальные техники массажа после родов, которые подразумевают поглаживания и надавливания с определенной силой и в определенном направлении. Если этого не знать, то можно только усугубить положение. Массаж после родов должен проводиться курсом, сеанс должен длиться не больше часа, болевые ощущения должны исчезнуть к 4 сеансу.

Задать вопрос эксперту

Пожалуйста, подождите

Эксперт по теме

Дмитриева Ирина Владимировна

Дмитриева Ирина Владимировна

мастер массажа,

Центр медицины «Реновацио»

Другие темы с ответом эксперта:
Все темы